パートナーと筋トレの日！ 筋トレ素人私『こんなので効いてるの？』 筋トレ玄人パートナー『回数増えてる！少しパワーアップしてるよ！』 もっとムキムキになりたい！ あ…筋肉痛が遅れてくるようになった気がする。

休暇に入って1週間 スクワット全然していない！！ 昨日はパートナーと共に筋トレ。 ジムに行けんので宅トレ (ジムなど行った事ない) パートナーは筋トレプロなので手取り足取りトレーナーさながら指導してくれる。 そのおかげで！ちゃんと筋肉痛になっている…

3月26日にみんなに見送ってもらった。 『それじゃあ！』ってさっと出るつもりが出入り口まで皆出てきて手を振って見送ってくれた。 ありがとうってたくさん言っても足りないな。 またこのメンバーと一緒に働けたら良いなと思いつつ、次の移動先でも頑張ろう…