2021-04-08 昨日 筋トレ ダイエット 痩せる パートナーと筋トレの日! 筋トレ素人私『こんなので効いてるの?』 筋トレ玄人パートナー『回数増えてる!少しパワーアップしてるよ!』 もっとムキムキになりたい! あ…筋肉痛が遅れてくるようになった気がする。